Category

%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b7-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%bf%cf%82


Τα γλυκά ποτά/προιόντα γάλακτος τώρα πια έχουν σχέση με το Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2


Για πρώτη φορά , νέα μελέτη δείχνει σχέση μεταξύ της κατανάλωσης γλυκών ποτών και προιόντων γάλακτος (γάλα με διάφορες γεύσεις και milkshakes) και του διαβήτη τύπου 2. Φαίνεται λοιπόν ότι εκτός από τα διάφορα σακχαρώδη και γλυκά αναψυκτικά και τα γλυκά ποτά/ προιόντα γάλακτος όταν καταναλώνονται καθημερινά έχουν σχέση με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη. Σύμφωνα με τη μελέτη, η αύξηση λήψης θερμίδων με γλυκά αναψυκτικά, αυξάνει την πιθανότητα διαβήτη, ενώ η αντικατάσταση τους με νερό, τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη μειώνει αυτήν την πιθανότητα. Ας προσέξουν λοιπόν οι καταναλωτές!

Η μελέτη δημοσιεύτηκε πρόσφατα σε μεγάλο διεθνές περιοδικό για το διαβήτη.

0 Comments

Posted by:
azap

Posted on:
Μάιος 3rd, 2015

Posted in:

Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση


Διάβασα πρόσφατα στο γνωστό ιατρικό ιστότοπο (MEDSCAPE) ότι σύμφωνα με μία νέα ανάλυση της γνωστής μελέτης Nurses’Health Study (μελέτη υγείας των νοσηλευτριών) που δημοσιεύτηκε στο έγκυρο ιατρικό περιοδικό British Journal of Medicin, η προσήλωση στη μεσογειακή διατροφή συνδέεται με μεγαλύτερο μήκος των τελομερών που είναι βιολογικός δείκτης της γήρανσης. Τα τελομερή είναι επαναλήψεις ακολουθιών του DNA στα άκρα των χρωμοσωμάτων που μικραίνουν σε μήκος με την πάροδο της ηλικίας. Τα πιο κοντά τελομερή συνδέονται με βραχύτερο χρόνο ζωής και μεγαλύτερο κίνδυνο ασθενειών που έχουν σχέση με την ηλικία. Η παχυσαρκία, το κάπνισμα και άλλοι παράγοντες του τρόπου ζωής έχουν συσχετισθεί με μικρότερο μήκος τελομερών. Το οξειδωτικό στρες επιταχύνει τη βράχυνση των τελομερών. Η μεσογειακή διατροφή είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως, ελαιόλαδο και ψάρια με μέτρια ποσότητα πρόσληψης αλκοόλ και χαμηλή πρόσληψη γαλακτοκομικών, κρέατος και κοτόπουλου. Τα φρούτα, τα όσπρια, τα λαχανικά και οι ξηροί καρποί έχουν γνωστή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση που μπορεί να αντιροπήσει την «κακή» επίδραση του καπνίσματος και της παχυσαρκίας.

0 Comments

Posted by:
azap

Posted on:
Δεκέμβριος 14th, 2014

Posted in:

Τα φρούτα, το τσάι και το κρασί θα μπορούσαν να προστατεύουν από το διαβήτη τύπου 2


Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε σε ξένο επιστημονικό περιοδικό, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φλαβονοειδών και ανθοκυανινών συμπεριλαμβανομένων συστατικών που περιέχονται στα μούρα, στις φράουλες, στα σταφύλια, στα πορτοκάλια, στις πιπεριές, στο κρασί και στο τσάι θα μπορούσαν να ελαττώσουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2. Η πρόσληψη τέτοιων συστατικών της διατροφής μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, βελτιώνει τη ρύθμιση του σακχάρου, και ελαττώνει τη χρόνια φλεγμονή.

0 Comments

Posted by:
azap

Posted on:
Ιανουάριος 26th, 2014

Posted in:
  • Page 1 of 2
  • 1
  • 2
Κατασκευή ιστοσελίδων | i-magic Web Media Studio Κατασκευή ιστοσελίδων i-magic