Blog

Το γιαουρτι με χαμηλα λιπαρα ελαττωνει σημαντικα τον κινδυνο για διαβητη τυπου 2!!!

Posted by:azap | Posted on: 9 Φεβρουαρίου, 2014 | 0 Comments

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που δημοσιεύτηκε πρόσφατα, η αντικατάσταση των σνακ, τύπου πατατάκια, κεικ, κρέμες, γαριδάκια από γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ελαττώνει ΣΤΟ ΜΙΣΟ τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2. Είναι λοιπόν μια καλή συμβουλή για τους ανθρώπους με προδιάθεση για διαβήτη, να τρώνε αντί για σνακ που αναφέρθηκαν παραπάνω, όσο το δυνατόν περισσότερο γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά. Τα γαλακτοκομικά προιόντα προάγουν τη σύνθεση της βιταμίνης Κ2 η οποία μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, περιέχουν προβιοτικά βακτήρια που βελτιώνουν τα λιπίδια στο αίμα και την οξειδωτική κατάσταση του σώματος και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό άρα βοηθού το ενεργειακό ισοζύγιο του σώματος.

Read More

Τα φρούτα, το τσάι και το κρασί θα μπορούσαν να προστατεύουν από το διαβήτη τύπου 2

Posted by:azap | Posted on: 26 Ιανουαρίου, 2014 | 0 Comments

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε σε ξένο επιστημονικό περιοδικό, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φλαβονοειδών και ανθοκυανινών συμπεριλαμβανομένων συστατικών που περιέχονται στα μούρα, στις φράουλες, στα σταφύλια, στα πορτοκάλια, στις πιπεριές, στο κρασί και στο τσάι θα μπορούσαν να ελαττώσουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2. Η πρόσληψη τέτοιων συστατικών της διατροφής μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, βελτιώνει τη ρύθμιση του σακχάρου, και ελαττώνει τη χρόνια φλεγμονή.

Read More

Το κάπνισμα προκαλεί διαβήτη

Posted by:azap | Posted on: 26 Ιανουαρίου, 2014 | 0 Comments

Σε επετειακή αναφορά αρμόδιου τμήματος υγείας του Λευκού Οίκου των Ηνωμένων Πολιτειών ανακοινώθηκαν πρόσφατα στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία, οι ενεργητικοί καπνιστές διατρέχουν 30-40% μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 σε σχέση με τους μη καπνιστές. Το κάπνισμα ευνοεί την ανάπτυξη κεντρικής παχυσαρκίας (δηλ. παχυσαρκίας του κορμού  και της κοιλιάς), που είναι βασικός παράγοντας κινδύνου για αντίσταση στην ινσουλίνη και διαβήτη. Επίσης, το κάπνισμα αυξάνει τους δείκτες φλεγμονής και τα οξειδωτικά στρες, που και αυτά με τη σειρά τους οδηγούν σε αντίσταση στην ινσουλίνη και διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης. Τέλος, η νικοτίνη από ό,τι φαίνεται μπορεί να δράσει και άμεσα στο πάγκρεας, ελαττώνοντας ενδεχομένως την παραγωγή ινσουλίνης.

Read More

Κατασκευή ιστοσελίδων | i-magic Web Media Studio Κατασκευή ιστοσελίδων i-magic